Comment se passe l'accompagnement ?
L'accompagnement est personnalisé. La durée d'un accompagnement est donc adapté à votre besoin. Il peut durer entre 3 et 10 séances. Les séances durent 1 heure, hormis la première, et la fréquence idéale est un cycle hebdomadaire. En fonction de vos disponibilités, la fréquence peut s’adapter à vos disponibilités et le tarif à votre situation (étudiants et demandeurs d'emplois).
Forfait découverte
45 €
Prise de contact et essai pratique pour découvrir la méthode et établir le parcours personnalisé
1 heure
55 €
Un temps d'écoute mais surtout de pratique
A la fin de votre accompagnement, vous repartirez avec une boîte à outils qui vous servira dans votre quotidien ou en situation d'urgence. A noter que pour vous garantir le meilleur résultat, il est conseillé de vous entraîner en dehors des séances. Plus vous vous entraînerez et mieux vous réussirez à atteindre votre objectif et à le pérenniser.
La première séance permet de découvrir quelques exercices de sophrologie et d'identifier vos besoins et vos ressources afin de bien cibler votre demande en vu d’établir un protocole.
Les autres séances
Après un temps d'échange suivront 3 à 4 exercices de relaxation dynamique personnalisés.
Ensuite, une relaxation statique utilisant la visualisation.
Vous n’aurez rien d’autre à faire que vous laissez guider par ma voix et accueillir avec bienveillance vos ressentis.
Un dernier temps d'échange vous permettra de vous exprimer sur ce que vous venez de vivre.
Enfin, un mini programme d’entraînement à réaliser entre les séances vous sera proposé.
Témoignage de Lina P.
La sophrologie était vraiment quelque chose d'inconnu pour moi. Ses séances ont su me remettre sur la voie, je suis mieux que jamais après une grosse phase de remise en question et de perte de confiance. Merci de votre écoute et de votre bienveillance, vous faites un travail formidable.
Témoignage d'Ismaïl B.
Mme Baricault est très professionnelle, elle m’a aidé à gérer mon stress pour retrouver une certaine détente. J’ai été ravi de retrouver ma voie. Merci pour votre écoute, bienveillance et votre douceur dans un cadre sécurisant.
Je vous recommande d'essayer pour prendre soin de vous et de votre moral
Témoignage de Camille M.
Au début de l’accompagnement j’ai eu du mal à comprendre quel était le chemin que Christine voulait me faire prendre mais au fur et à mesure des séances ça s’est éclairé. Christine sait faire preuve de pédagogie !